Natürliches Abnehmen, ohne Verbote oder Diätvorschriften. Das ermöglicht die intuitive Ernährung. Das intuitive Essen ist eine Ernährungsform, bei der wir lernen, uns wieder auf unsere Intuition und unser Bauchgefühl zu verlassen, anstatt immer wieder neuen, widersprüchlichen Diätregeln zu folgen. Es erlaubt uns, auch beim Abnehmen zu genießen, ohne schlechtes Gewissen und typische Folgen einer Diät, wie dem Jojo-Effekt. Anders als radikale Blitzdiäten setzt es auf langfristiges und nachhaltiges Abnehmen bis hin zum eigenen Wohlfühlgewicht. Auf unserem Ernährungsportal erfahren Besucher alles über die Grundprinzipien des intuitiven Essens, die Unterschiede zu klassischen Diäten und wie sich die Ernährungsweise optimal mit dem Alltag vereinen lässt.