Achtsamkeit und Achtsamkeitstraining

17.04.2011
achtsamkeit achtsamkeitstraining
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Das Thema Achtsamkeit gewinnt Im Rahmen therapeutischer Arbeit in der Gruppenarbeit, in Praxen und Kliniken auch in Deutschland zunehmend an Bedeutung. In diesem Informationsportal geht es um Achtsamkeitsübungen mit Hilfe der Achtsamkeitsmeditation, also um die Praxis der Achtsamkeit. 1979 gründete Jon Kabat-Zinn die ?Stress Reduction Clinic? und entwickelte dort das Programm der ?Mindfulness-Based Stress Reduction? (MBSR). Die deutsche Bezeichnung dafür ist Achtsamkeitstraining. Im Vordergrund dieser Meditationspraxis stehen Achtsamkeitsübungen zur Stressreduktion und Erhaltung bzw. Wiederherstellung der Gesundheit.
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